Pilates

"Nem muito pouco, nem em excesso, se aos 30 anos, você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos, você é flexível e forte, você é um jovem."
 

"Respeite seu próprio ritmo."
 

"Se aceite da forma que você é."


Essas, são algumas das sábias frases de Joseph Pilates, para abrilhantar e energizar nosso dia!!

Bom Final de semana!!




Fonte Foto e Fonte Frases: Arquivo Google e facebook Estudio Pilates Clei Mathias